Donnerdamen

Die Übungstage finden Sie unter dem Menüpunkt Aktuelles Hallentrainingsplan.

Ansprechpartnerin:

Mary Alice Filbert
Am Bahnhof 3
49584 Fürstenau
Tel.: 05901-2882

Diese Frauengymnastik bietet ein variables Ganzkörpertraining mit Hilfe von Musik und Kleingeräten. Der erste Teil besteht aus Aerobic, um das Herz-Kreislauf-System anzuregen und Beweglichkeit  und Koordination  zu verbessern. Danach  erfolgt ein Muskeltraining, das vielschichtig gestaltet ist  und insbesondere Komponenten der Bereiche Funktionelle Gymnastik, Fitball-Gymnastik, Physioband/Tube-Gymnastik, Training mit dem Flexi-Bar, Hanteltraining und Stationstraining umfasst. Zum Schluss besteht die Möglichkeit für Ballspiele. Volleyball, Prellball, Federball, und Indiaca sind hier die Favoriten.

Seit 1986 existiert unsere Gruppe von mittlerweile 20 Frauen. Wie der Name „Donnerdamen“  verrät, treffen wir uns donnerstags (20-21:30Uhr) um uns auszupowern. Neben dem Fitness stehen vor allem auch Spaß und Geselligkeit im Vordergrund.

News

... lade Modul ...
SV Kettenkamp auf FuPa

Jugendlotto

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen